|
Heel wat mensen die lijden aan paniekaanvallen hebben last om ’s nachts te slapen. Men veronderstelt dat ongeveer 40% van de mensen die lijden aan paniekstoornissen , ’s nachts paniekaanvallen ervaren. Een tekort aan slaap kan zware stress uitoefenen op het normaal functioneren van de geest en het lichaam. Het kan zware stress meebrengen voor de persoon en aanleiding geven tot verschillende stoornissen. Het is normaal dat mensen die tijdens hun slaap te maken hebben met paniekaanvallen beducht zijn om te gaan slapen omdat ze bang zijn dat er weer een paniekaanval op komst is. Ze lijden gewoonlijk aan slapeloosheid en nemen hun toevlucht tot medicijnen en antidepressiva waaronder Valium, Xanac, enz… Jammer genoeg is dit niet de behandeling die je nodig hebt om de strijd met jouw paniekaanvallen voor altijd te winnen. Medicatie, of die nu voorgeschreven is of vrij verkrijgbaar is, zal steeds ernstige neveneffecten hebben en het is verslavend. Na tijd gaat de mens die aan paniekstoornissen lijdt zich zelfs afvragen of er niet meer angst veroorzaakt wordt door het medicijn dan door de paniekaanval zelf. Paniekaanvallen tijdens de slaap gebeuren steeds tijdens de vroege REM -fase ( snelle oog beweging) en dus worden ze niet uitgelokt door te dromen, want dromen komen pas in een latere REM – fase voor. Slachtoffers van nachtelijke paniekaanvallen ervaren ook slaperigheid tijdens de dag, slapeloosheid, concentratiegebrek op het werk, enz… Om paniekaanvallen tijdens de slaap te vermijden, moet je ook in vrede met jezelf leven. Het meeste van de paniek zelf wordt veroorzaakt door een mogelijk ingebeeld voorkomen van een toekomstige paniekaanval en daarom is men beducht om te gaan slapen. Eenmaal dat je kan aanvaarden dat het normaal is om ’s nachts een paniekaanval mee te maken, kan je ook leven met die toestand en kan je die paniekaanval het hoofd bieden in plaats ervoor terug te schrikken. De paniekaanval aanvaarden zoals het zich voordoet, is de enige manier om voor goed verlost te worden van paniekaanvallen. De beste behandeling van paniekaanvallen tijdens de slaap en van gelijk welke angst- of paniekstoornis is de ‘One Move Method’ die door Dr. Joe Barry voorgeschreven wordt. Het is veilig, efficiënt en helpt jou in korte tijd om er voor goed van af te komen. Ik genas mijn paniekaanvallen en angststoornis door Joe Barry’s ‘One Move Method’ toe te passen.
Bezoek nu de website van Depsychoog.nl om mijn verhaal te lezen en ontdek hoe ook jij voor goed vrij kan worden van paniekaanvallen door de grondoorzaak van paniekaanvallen te behandelen.
|
| https://www.depsycholoog.nl |
Veelgestelde vragen
Wat zijn paniekaanvallen tijdens de slaap?▼
Paniekaanvallen tijdens de slaap treden op tijdens de vroege REM-fase en worden niet veroorzaakt door dromen. Ongeveer 40% van mensen met paniekstoornissen ervaart deze nachtelijke aanvallen, wat leidt tot slapeloosheid en dagelijkse vermoeidheid.
Hoe vaak krijgen mensen paniekaanvallen 's nachts?▼
Onderzoeken tonen aan dat ongeveer 40% van mensen die aan paniekstoornissen lijden nachtelijke paniekaanvallen ervaren. Deze kunnen regelmatig voorkomen en hebben grote invloed op de slaapkwaliteit.
Zijn medicijnen als Valium effectief tegen nachtelijke paniekaanvallen?▼
Hoewel medicatie vaak wordt voorgeschreven, heeft dit ernstige neveneffecten en werkt verslavend. Studies tonen aan dat medicatie niet de grondoorzaak aanpakt en soms meer angst veroorzaakt dan de paniekaanval zelf.
Hoe kan ik paniekaanvallen 's nachts voorkomen?▼
De sleutel is acceptatie: het is normaal om 's nachts een paniekaanval mee te maken. Door angst voor toekomstige aanvallen los te laten en de aanval te aanvaarden, kun je er beter mee omgaan en je ervan bevrijden.
Welke behandeling werkt het beste tegen nachtelijke paniekaanvallen?▼
De 'One Move Method' van Dr. Joe Barry richt zich op de grondoorzaak van paniekaanvallen en biedt een veilige, efficiënte aanpak voor langdurige oplossing zonder medicatie.
