Voordelen van matrix methode coaching

Bij effectieve en professionele matrix methode coaching leer je hoe je jouw eigen gedachten op een rij kunt zetten. Ook leer je hoe je hoofd leeg kunt maken. Hierdoor kan je beter presteren, zul je het gevoel van een opgeruimd hoofd ervaren en kan je beter slapen. Daarnaast merk je dat je je gemakkelijker kunt concentreren. Dit zal je prestaties ten goede komen. Je zult merken dat je een langere concentratieboog hebt en dat je minder snel bent afgeleid. Wanneer je zelfs het gevoel hebt dat je niet echt meer kunt genieten, dan is matrix methode training echt iets voor jou. Tijdens de sessies wordt aandacht besteed aan de redenen waarom je zo’n vol hoofd hebt. Ben je erg onzeker over jezelf of ervaar je enige burn out of vermoeidheidsklachten, dan kan de coaching erg goed helpen. Het is natuurlijk bij iedereen verschillend, maar je zult zien dat het ook bij jou helpt. Zo krijg je straks weer meer zin om naar het werk of naar school te gaan. En leer je hoe je in je eigen kracht kunt komen, waardoor je steviger in je schoenen leert staan. Zo kan je problemen op een nuchtere manier oplossen en kan je bepaalde gedachten of gevoelens een plek geven voordat je er te emotioneel over na gaat denken. Hoe meer bepaalde gedachten een eigen leven gaan leiden, hoe meer moeite het kost om ’s avonds te gaan slapen. Misschien zul je merken dat je af en toe helemaal niet in slaap kunt komen.

Dankzij coaching aan de hand van de matrix methode merk je dat je effectiever en gemakkelijker kunt communiceren. Het kost je minder moeite en energie om een gesprek te voeren, omdat je er ook niet zo heel veel bij denkt. Denken doe je wel, maar je weet veel gemakkelijker afstand te nemen van je gedachten. Zo kan je bepaalde vraagstukken objectief bekijken.

https://www.actinmove.nl/matrix-methode-coaching/