De kracht van goede voornemens

De meesten van ons maken aan het begin van elk jaar goede voornemens. We beloven beter ons best te doen, beter georganiseerd te zijn, meer te bewegen en te kijken op de site fitfitmagazine.nl, enzovoort. Maar hoeveel van ons houden zich daadwerkelijk aan onze voornemens? In deze blogpost bespreken we de voordelen van het maken van goede voornemens en geven we enkele tips om je eraan te houden. 

Wat zijn goede voornemens en waarom zijn ze zo belangrijk?

Goede bedoelingen zijn het beste van alles, en ze moeten worden aangemoedigd. Ze zorgen ervoor dat mensen dingen doen voor andere mensen en dat mensen proberen zichzelf te verbeteren. Soms hebben mensen goede bedoelingen, maar weten ze niet hoe ze die moeten verwezenlijken. Dit is waar onderwijs om de hoek komt kijken. Met goede bedoelingen kom je niet verder als je niet weet hoe je ze moet verwezenlijken. Maar zelfs als je niet weet hoe je je goede voornemens moet verwezenlijken, zijn ze toch belangrijk omdat ze je motiveren om het te blijven proberen. Geef je goede voornemens dus nooit op, ook al weet je niet altijd hoe je ze moet bereiken. Want uiteindelijk zijn goede voornemens het enige dat telt.

Hoe maak je goede voornemens en houd je ze vol?

Om een voornemen te maken waar je je daadwerkelijk aan kunt houden, zijn er een paar dingen die je moet doen.

1. Ten eerste, kies iets realistisch. Niemand gaat van de ene dag op de andere van een bankzitter naar een triatlonatleet, dus maak jezelf niet bang om te falen door een onrealistisch doel te kiezen.
2. Ten tweede: maak een plan. Vage voornemens als “afvallen” of “in vorm komen” zullen eerder mislukken omdat er geen specifiek actieplan aan verbonden is. Bepaal hoeveel dagen per week je gaat sporten, wat voor soort oefeningen je gaat doen, en hoe je dieet eruit gaat zien.
3. Ten derde, zoek een ondersteunend systeem. Roep de hulp in van vrienden en familieleden die je kunnen aanmoedigen en verantwoordelijk houden. En zorg ervoor dat je jezelf ook eens verwent. Hiervoor kun je kijken naar de mogelijkheden op de website: wellness-en-beauty.nl
4. En tot slot, wees geduldig. Goede dingen hebben tijd nodig, dus raak niet ontmoedigd als je niet meteen resultaat ziet. Houd vol en uiteindelijk zullen je goede gewoonten een tweede natuur worden.

De voordelen van goede voornemens

Wat zijn de voordelen van goede voornemens? Om te beginnen trekken goede voornemens goede energie aan. Goede energie is als een magneet; het trekt andere goede dingen aan in je leven. En als je goede voornemens hebt, is de kans groter dat je acties onderneemt die in overeenstemming zijn met die voornemens. Dat komt omdat je niet zomaar wat doet – je bent gefocust en doelbewust over wat je wilt bereiken. En tenslotte creëren goede voornemens een gevoel van doelgerichtheid. Ze helpen ons te verankeren in het huidige moment en herinneren ons aan waar we naartoe werken. Dus als je op zoek bent naar een beetje motivatie in je leven, begin dan met het stellen van goede voornemens. Je zult verbaasd zijn over wat je kunt bereiken.

Het is de gedachte die telt, en als je goede gedachten in de wereld zet, komen ze bij je terug. Maak ze wel concreet dan is de kans dat je iets gaat bereiken, zeker aanwezig. Vergeet dus niet om positief te denken – het is misschien wel het beste wat je kunt doen voor je eigen geluk.